Yさんの投稿です。(^_-)-☆
2023年11月7日
堺市中区にある、みらい整体院
誰もが本来もっている 体のあるべき状態を知っていて
骨盤・背骨の異常を見極め
自律神経の調節・運動調節をすることで
バランスを整えることが得意とする藤本です。
本日は、Yさんの投稿です。
皆さまも期待してお読みください。
(^_-)-☆
こんにちは Y です。
ここのところ秋晴れの日が多くて気持ち良いですね ( ꈍᴗꈍ)
朝晩は肌寒くなってきましたが日中はまだ少し暑いくらいなので服装には悩まされますね…
また１枚また１枚…と少しずつ厚手の服を引っ張り出すので…半袖Tシャツや七分袖や長袖と…タンスの中が四季おりおりと言いますか…季節がぐちゃぐちゃです…╮(╯_╰)╭
この頃は朝晩は冷えてきてるので温かい飲み物が 恋しい (◠‿◕) 美味しい季節になってきましたね。
体を温めるためにも温かい飲み物は良いですし ( ╹▽╹ )
今のマイブームは、はちみつシナモンティー ( はちみつとシナモン入り紅茶 )です。
ふわっと鼻をくすぐるシナモンの香りに少しピリっとしたシナモンの風味に甘〜いはちみつがお気に入りです。
シナモンといえばニッキと同じ物と思われがちですが…
じつは違いがあります。
ニッキもシナモンも
どちらもクスノキ科の常緑樹から作られる香辛料ですが…
ニッキは 日本産肉桂や桂皮の木の根から作られています。
シナモンはスリランカ産セイロン肉桂、中国やインドシナ産肉桂の 木の幹 ( 樹皮 ) から作られています。
シナモンは甘い香りとマイルドな風味
ニッキは甘い香りでありながら爽やかな強い辛味をもっています。
ニッキやシナモンの桂皮アルデヒドという香り成分には消化促進する効果があります。
嗅覚を刺激し胃の働きを高め胃液の分泌を促し消化を促進します。
他にもシナモンの効能には
血の巡りを改善させ体を温める作用があり、体が温まれば代謝と体温がアップし、代謝と体温がアップすれば免疫力も高まる。
女性ホルモンや自律神経のバランスを保つために体温は下げないことが重要だといわれています。
体が冷えやすい人は積極的にシナモンを摂ってみるといいかもしれませんね。
シナモンには良い効果がありそうなので苦手じゃないなら、ぜひ取り入れてみて下さいね (≧▽≦)
アップルパイやシナモロールも美味しいですよね (◠‿◕)
シナモンのことを書いていたら…
私が高校生の頃アルバイトしていた喫茶店で、いつもシナモンコーヒーを召し上がる紳士がいたのを想い出しました。
私の記憶のなかではシナモンコーヒーは高価なイメージで…
マスターがサイフォンで淹れるコーヒーが注がれるコーヒーカップも普段のブレンドコーヒーの物とは別のマスターがこだわったお洒落なカップでした (#^^#)
お洒落なカップとペアのソーサーにシナモンスティックが添えられて、淹れたてコーヒーはその紳士のもとへ、
で、その紳士がゆったりとシナモンスティックでコーヒーを混ぜ香りを楽しみながら召し上がって素敵な時間を過ごされていました。
その空間がすごく優雅で上品な方やなぁ…と憧れみたいな感じで見ていました ( ꈍᴗꈍ)
不思議ですね…何十年も前のその記憶がシナモンの話から、その場にいるように鮮明にコーヒーやシナモンスティックの香りまでしてくるように想い出しました (˘⌣˘ )
幸せな気持ちになれました ( ꈍᴗꈍ)
私の想い出話 (#^^#) に付き合っていただき、ありがとうございましたm(_ _)m
これから、だんだんと寒くなっていきますので体調には気をつけて下さいねぇ (^^)/
シナモンはすごい効果ですね。
また、過去の素敵な想い出までも思い出させてくれて
Yさんにとってはシナモンは・・・
安心感・つながり感・自己肯定感を全て感じさせてくれるものなんだと感じました。
皆さんもそのような想い出になるものがありますか？
科学的にも認められていたら最高ですね。
私にはそのような食べ物は現時点では思い浮かばないですね。
Yさんが羨ましい。(^_-)-☆
本日も読んでいただき有難うございました。m(__)m
みらい整体院にお越しください。
お待ちしています。(^_-)-☆
心の問題は体に影響しますよね。（疲労感）
体の問題は心に影響しますよね。（疲労）
解決策は自分の中にあると思います。
主体はやっぱり・・アナタです。
補いサポートできるのは・・・私くし藤本です。(^_-)-☆
生活習慣の（①冷え・②食べ過ぎ③偏り疲労④精神的ストレス）見直しは
健康に対しての絶対条件だと理解しています。
皆さまのお手伝い（サポート）できれば嬉しいです。(^_-)-☆
体質改善して楽しい毎日をお互いに目指しましょう。(‘ω’)ノ
では！お会いできることを楽しみにしています。
