堺市中区で整体をお探しなら、骨盤矯正、腰痛・肩こり・膝痛･頭痛が改善できる、みらい整体院にお任せ下さい！

堺市中区、みらい整体院

スタッフの N です(*^^*ゞ

こんにちは‼

今、気になっている、ハーブ！　レモングラスについて書いてみます。

（もともとハーブティーやアロマ が好きで、色々なものを試してはいるのですが(^^ゞ…）

その中でも
香り・効能　がスゴいな、と、今　注目しているのが…

　＊レモングラス＊

《イネ科のオガルカヤ属の多年草》

【インド、スリランカ、インドシナ半島原産、熱帯アジア地域に自生してるハーブ】

　レモン　と同じ香りの成分（シトラール）を含有し、
レモンのような強い香りを放つハーブ（草）であった事から、
《レモングラス》と名付けられた。

花言葉 ＝ 爽快

アジア料理で、よく使用されるハーブ。
（タイのスープ トムヤムクンなど、料理の香り付けや、ハーブティーとして用いられる‼）

《レモングラスの効能》

・鎮痛作用

・抗炎症作用

・抗菌作用

・抗ウィルス作用

・収れん作用 （止血．鎮痛．防腐などの効果）

・抗うつ作用・鎮静作用

・解熱作用

・駆風作用（胃腸に溜まったガスを出す効果）

・利尿作用

・抗癌作用

・殺虫作用

と、スゴく 身体にいい！事ばかりです(⌒‐⌒)

ハーブティー、として飲むのが、香りの良さも味わえますしスッキリとして美味しいし、お手軽でいいと思います。

☆香りは、眠気を覚まし気持ちをリフレッシュさせてくれます。
（うつ気味な気分も和らげてくれます。）

☆胃の働きを助けて、消化促進（食べ過ぎて胸やけの時にもおすすめ！）

☆血圧安定・貧血を予防する効果も‼

☆デトックス効果も！

　　…なので…

※ 飲みすぎると、ちょっとお腹が緩くなったりしますが…お勧めですよ(≧∇≦)

★また レモングラスの葉をクローゼットに入れておくと 虫がつきにくい‼             

               と、スゴい‼　使えるハーブです(*≧∀≦*)

これからの時期には、味もスッキリとして美味しく飲みやすく、
爽やかな香りもいいので、水分補給とともに
身体にもいいものを、とっていきましょう(*^^*)