定期的なメンテナンスが大切ですよ。(^_-)-☆
2019年11月14日
堺市中区にある、みらい整体院
骨盤・背骨の異常を見極め
自律神経を調整することで
誰もが本来もっている弾力のある
身体にすることを得意とする。
みらい整体院・藤本です。(^_-)
【定期的なメンテナンスが大切ですよ。】
現代人は不自然な生活を強いられるため、健康な日常生活を送るなかでも偏り疲労や心のストレスをためてしまいます。
整体で楽になった後でも、生活習慣の偏り(冷え.食べ過ぎ.疲労.精神的ストレス)によって元の状態に戻ってしまい、症状を発生させることがあります。
定期的に整体を受け調整されることで、日常生活を快適に過ごせれば、当院としても非常に嬉しいことです。
仕事の疲れを楽にしたい。日常生活を溌剌と快適に過ごしたいという方は、是非、定期的に通ってください。
来院の目安は３週間に１度位が良いでしょう。
【施術後・日常生活の注意事項】
※好転反応について(排泄症状)
身体に不調が出ている時は、鈍さを感じないという段階を経て自律神経を乱した状態ですので、施術をしますと敏感さを取り戻していきます。
その初期の回復段階において、以下のような症状が出ることがありますが、それは敏感さを取り戻した事で、身体から余分なものを排泄し元に戻そうとする反応(好転反応)です。
例えば(だるさ.頭痛.発熱.下痢.吐き気.めまい.痛みが増す)などの症状が挙げられます。
多くの方が２～３日ほどで楽になってきます。万が一、４～５日経っても楽にならないで、どんどん違和感が増すようであれば御相談下さい。
※施術後の過ごし方
直後は積極的に水を飲むようにしましょう(がぶ飲みはしない)
施術後１時間は食事を控えるようにしましょう。腹８分を心がけてください。
当日は激しい運動を控えてください。
普段は温かいお風呂に入りましょう(初めて整体を受けた時や痛みの強い時はシャワーをお勧めします)
冷えに注意してください。特に足先が冷えないように常に靴下をはくことをお勧めしています。
睡眠は７時間が理想(疲れている時は８時間)身体の回復力が増します。
整体した日は、いつもより１時間多く睡眠をとると効果的です。
【来院時の御願い】
予約時間の１０分前に到着し、着替えを済ませてから呼吸を整えて整体を受けるようにしてください。
遅刻されますと、予約時間の関係上、施術時間を短くさせていただくことがございます。
身体が乾く季節です。痛みの症状が多い方は水分補給がお勧めですよ。アキレス腱を伸ばす(筋肉を緩める)…空気(酸素)をいっぱい❲吸う・吐く❳を心がけ、体を温める努力をしてくださいね。
11/23(土)は祝日ですが午前中のみ営業致しますので御予約お待ちしております。
ショップカードを御活用下さい。
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