Nりんの投稿 ( ^)o(^ )
2023年02月3日
堺市中区にある、みらい整体院
誰もが本来もっている 体のあるべき状態を知っていて
骨盤・背骨の異常を見極め
自律神経の調節・運動調節をすることで
バランスを整えることが得意とする藤本です。
【Nりんの投稿です。】
今年は極寒だと感じるほどとても、寒いですね…
身も心も寒くなりますね…
今年は私も体調を崩しました。
温度変化に体がついて行かないのかもしれませんね…
主人も、ヘルニアが再発し…
とても大変な冬を過ごす事になりました。
体調を崩して解ったこと…まずは、
体を過保護にしすぎるのは駄目な様に感じました。(>_<)
適度に寒い、 暑いを感じれる身体にして、
鍛えるという事も大切なんだと思いました。
( ^)o(^ )
今年はカイロが大活躍しました。
寒いと感じる所を温めるのは、良いですね。
主人のヘルニアが再発し、今回は本当に、辛そうで、可哀想で
教えて貰ったユキを、ずっとしました。
悪くなって確信しました。
適切な場所にユキをすると体は快方に向かっていくという事。
身をもって実感しました。
健康な間に元気な体を維持するためのケアーが本当に大切だということ…
普段から整体を定期的に受ける事＋（プラス）
自分自身で出来る快眠.快便でいるための努力が必要だと実感しました。
快眠.快便で居るためにどうすればいいのか？
先生にアドバイスを貰いました。
先ずは快眠でいるには(→)早く寝るために、
食事を早めに済ませ、
携帯等を見ない様にする。
次は快便にするには(→)水分を吸収出来る身体にし、
合掌行事等で体をリラックスさせる。
適度な運動等を意識する。
です…
そろそろ春の到来です。
春と共に体も元気にイキイキとしてまいりましょう。(^_-)-☆
本日は、Nりんの投稿を読んでいただき有難うございました。
投稿で気づきましたが・・・・
確かに！
過保護に身体をするのも気をつけないといけないですね。
全てがその人のバランスでありあり方ですね。
老若男女でも！違うし環境によっても違いますよねぇ。
日によっても違う！
細かすぎますが・・時間帯によっても違うことがある。
健康の在り方は千差万別・十人十色ですね
アナタの在り方見つける為に❣
みらい整体院にお越しください。
お待ちしています。(^_-)-☆
心の問題は体に影響しますよね。（疲労感）
体の問題は心に影響しますよね。（疲労）
解決策は自分の中にあると思います。
主体はやっぱり・・アナタです。
補うのサポートできるのは・・・私くし藤本です。(^_-)-☆
生活習慣の（①冷え・②食べ過ぎ③偏り疲労④精神的ストレス）見直しは
健康に対しての絶対条件だと理解しています。
皆さまのお手伝い（サポート）できれば嬉しいです。(^_-)-☆
体質改善して楽しい毎日を目指しましょう。
お会いできることを楽しみにしています。
ｐ、ｓ
今年より第三水曜日健康セミナーをおこなっています。
時間帯：９：００～１０：００
場所 ：みらい整体院
持ち物：フェイスタオル・くつ下の替え
会員さん→無料
一般 →１０００円
お会いできることを楽しみにしています。
