合掌行気法（がっしょうぎょうきほう）
2018年11月21日
堺市中区にある、みらい整体院
骨盤矯正・背骨矯正をすることで
骨盤・背骨の偏り疲労を取り除き
身体が本来持っている弾力のある状態にする
ことを得意とする。みらい整体院・藤本です。
こんばんは！
今日は、患者さんに先生ーー
以前のブログで合掌行気法と足湯について書くといてましたが・・
未だに書けてないとお叱りを受けましたので・・(#^.^#)
今日は、合掌行気法（がっしょうぎょうきほう）
について書かせていただきます。(#^.^#)
僕たちは整体をさせて頂いているうえで
輸気（ゆき）という力を高めていきます。!(^^)!
そのおかげで手が敏感になり集中力を増すことで
施術効果をあげています。!(^^)!
整体を行う前や日常生活において、訓練を行っています。
これを合掌行気法（がっしょうぎょうきほう）と言われています。(#^.^#)
【やり方】
目の前で軽く手を合わせ、肩の力を抜き、腰を伸ばします。
そして、手のひらから息を吸い込むつもりで
丹田まで複式呼式
（肺ではなくお腹を膨らませて息を吸い、お腹をへこませて息を吐く呼吸法）
でゆっくり息を吸い込みます。そこで、約3秒息を止め、
また、手のひらから息を吐くつもりで行います。!(^^)!
呼吸の速度は日ごろの呼吸の速度より少しゆっくりめにします。
目的は
気を集めることですから手のひらに気を集中させます。
うまく集中できると手のひらが汗ばんで、熱く波打つ感じになります。!(^^)!
僕たち整体に携わるものは、日頃から手に気を集め
人の身体に触れます。
この合掌行気法（がっしょうぎょうきほう）は、
気を集中と腹式呼吸を同時に練習する方法です。(#^.^#)
現代人は色々なストレスが体や心に影響していますよね。
頭も一つのことを考えることでストレスを回避できいるという
ことを聞いたことがありますし座禅もその一つですよね。(#^.^#)
一つのことに集中する訓練は、精神的ストレスの軽減に役立ちますし
呼吸法もお腹を動かすことで便秘解消に一役買ってくれるはず。(#^.^#)
腸は免疫力に影響するといいますので免疫力アップが期待できますね。
呼吸法は体温を上げて効果が期待できる延髄に刺激して呼吸中枢・体温中枢
に影響与えることも考えられます。!(^^)!
合掌行気法（がっしょうぎょうきほう）
は
良いことばっかりですね。!(^^)!
最近は、新患さんに症状が
変わらないと言われて落ち込んでいます。(>_<)
が
落ち込むと言うことは
意欲が高いからですよね。!(^^)!
頑張ります。!(^^)!
悩んだときは、成長できる時と思いますが
辛いですよね。(#^.^#)
でも、家族や仲間そして患者さんが
僕をねぎらってくれます。!(^^)!
僕は、本当に幸せなので！
今ある力を最大限にだして
寄り添い。(^_^メ)
一人一人のお力になれればと思いますので
気合い入れて頑張ります。!(^^)!
いつも、読んでいただきありがとうございます。!(^^)!
読んでいただくことも、僕のすごい力になっています。m(__)m
ありがとう御座います????
