ポイント３【栄養状態の改善】
2021年08月27日
堺市中区にある、みらい整体院
誰もが本来もっている 体のあるべき状態を知っていて
骨盤・背骨の異常を見極め
自律神経の調節をすることで
バランスを整えることが得意とする藤本です。
おはようございます。(^_-)-☆
本日も前回の続きを書かせていただきますね。
よろしくお願いします。m(__)m
（代替療法を組み合わせて体調改善）
ポイント３【栄養状態の改善】
現代人の多くは、肥満でありながら栄養失調と書いてありました。
確かにと共感しました。(>_<)
意外に沢山食べていることに気づいていない人も多い気がします。(>_<)
健康になるための条件として食べることに関しては
必要条件ではなく！絶対条件だと思っています。
この本にはミネラル・ビタミンが欠乏していると書いてありました。
確かにと共感しました。(>_<)
私は、ミネラルを補うために白ゴマを日々食べています。
食べると僕の感覚ですが良き良き感覚です。(^_-)-☆
私の体は炎症が日々あちらこちらに出てくるのですが・・・
症状は辛いものであったっり異常ではありますが
症状も僕は！！
何かの？？シグナルと捉えて日々改善方法を
模索しながら自分の体で研究しています。(^_-)-☆
日々研究しますが中々完璧な状態にならないのが実情です。
しかし、少しづつ改善している気がしています。(^_-)-☆
その為に毎日の習慣として
本を読んだりYouTube動画を見たり整体を勉強したりして
良き体と心の状態に近づく努力をしています。
この本でこのようにも書いてありました。
食材そのものにビタミン・ミネラルが欠乏しているうえに
加工食品や添加物の多様で悪循環になっていると・・
確かにと共感しました。
また、食生活の改善はあらゆる病気の根本治療の要とも
書いてありました。
確かにと共感しました。(^_-)-☆
【栄養状態を改善するために】
最後の文章で食事療法とサプリメントをおすすめしますと
僕は食事で改善したいと考えます。
サプリメントも加工しているので僕の中で自然ではないと考えるので・・
事実はわかりませんが・・・
確かに、サプリメントで
足りないものを補わないといけない人もいると思います。(^_-)-☆
皆さんはどのように
【栄養状態を改善】をしたらいいと思いますか？
答えはないと思いますが・・
一緒に僕と悩んで良き体づくりを
みらい整体院でしていきませんか？
お待ちしております。m(__)m
本日も読んでいただき有難うございました。m(__)m
整体では
右の骨盤を上げて
左骨盤を占める
弾力をつける
そして・・
背骨をちょこっと・・
意外に変わるんですよぉー
